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冬季如何防寒
冬季如何防寒
作者:养生    文章来源:养生    点击数:1521    更新时间:2007-12-2    
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专家强调:天冷需防“暖病”。天冷,有人为了取暖喜欢蒙头大睡;有人室内开空调,门窗却紧闭。专家指出,蒙头睡觉对健康有害无益,一则是因为被子太厚压迫身体,同时蒙头大睡会因被窝内二氧化碳等废气逐渐增加,影响正常的呼吸甚至造成窒息。



    天冷也是心血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病多发时期,专家提醒老年人冬季要注意保暖,保持室内温度;减少户外活动,尽量避免感冒和感染其他疾病。

    婴幼儿在冬季的户外活动量比任何一个季节都小,肢体的血液循环不如平时好,所以容易诱发冻伤。因此家长要注意给孩子保暖,孩子的衣着要宽松,易于穿脱,方便随时增减衣物。避免长时间把孩子手、脚、足骡部和耳朵等暴露在外,更不要让孩子赤着手在室外触摸铁器、石头或水。

   从外面进到屋里的时候,孩子不要立即到散热器旁边烤,更不能马上用热水泡手,而要先有个缓冲的时间适应室温变化。已经被冻伤,长了冻疮的孩子要多吃瘦肉、猪肝、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果,以利于皮肤保湿。

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